Moda: As jardineiras estão de volta.

O universo da moda está em constante mudança e o mais curioso de tudo isso é como algumas peças podem se tornar over e logo depois voltar ao topo no mundo fashion. Esse é o caso do macacão jeans ou da jardineira. O elemento já teve muitos altos e baixos, mas – nesta temporada – está com tudo!

Parte do vestuário masculino por centenas de anos, elas só chegaram ao guarda-roupa feminino durante a Primeira Guerra Mundial. Mas foi somente na década de 60 que se popularizaram e viraram ícone da moda, sinônimo de casual e muito conforto.

Para esta temporada, ganharam um espaço especial no Street Styte. O legal é que é super fácil montar uma produção trend com esse artigo, já que você não precisa de muito para compor o look.

Um detalhe importante sobre essa tendência é que você pode usá-la com a barra dobrada – se optar pela versão comprimida. Pra ficar mais cool, deixar uma alça solta é uma ótima saída.

Vale lembrar que a peça continua sendo a opção ideal para o dia a dia, sem deixar de caminhar super bem entre o passeio no parque, a festa ou encontro com os amigos. Além disso, não se limite às camisetas e regatas, dá pra sofisticar com uma blusa de cetim, maxicolar e salto alto. 

E ai vai aderir a essa super tendência da Moda? - Encontre o modelo que mais combina com você e arrase no Verão 2015 !

Equipe KS. Mega Store

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Espadrille: A sensação do Verão

Olá Meninas um dos acessórios que são a cara da temporada primavera-verão, são as espadrilles. Elas são casuais, confortáveis e charmosas. Apesar de consideradas calçados básicos, elas montam looks jovens e moderninhos.

Para quem ainda tem dúvidas, as espadrilles são calçados feitos de tecidos com solado de ráfia, palha ou corda trançada. Você encontra em modelos flats (sem salto), plataforma e salto anabela, com tiras ou fitas para amarrar no tornozelo. 

Esses modelos artesanais conferem muita descontração para o seu visual e deixa o seu look super fresquinho. A dica é: experimente combinar com vestidos soltinhos, shorts, saias e pantalonas. Uma alternativa legal é encaixar em produções com tecidos naturais. Fica muito estiloso eu particularmente adoroo *-*

As versões baixinhas são mais leves e fáceis de combinar com legging e cigarrete. Essas peças encaixam perfeitamente com o estilo da peça e com as estações quentes. 

Já as anabelas, são os xodós dessa tendência! Elas ficam ótimas tanto com as peças curtinhas quanto com saias e vestidos longos. Valoriza muito o seu visual.

Mas antes uma dica para vocês, prestem muita atenção às cores, mulherada. Como esse modelo de calçado evidencia os tornozelos e pés, você deve encaixar os tons da peça e da roupa, para não dar impressão de achatamento.


Agora é só encontrar o modelo ideal e arrasar com a sua Espadrille nesse verão.

Até a próxima!

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Saiba em quais horários você está propensa a comer demais e como contornar o problema!

Você sabe que timing é tudo nesta vida, em relacionamentos, no mercado de ações e até para fazer careta e estragar a foto das amigas. Ele também é importante na sua dieta. Um recente estudo americano pediu que 7,5 mil participantes registrassem quais eram os períodos do dia em que eles se sentiam mais propensos a comer bobagens e descobriu padrões interessantes.

"Na maioria das vezes, as pessoas são muito disciplinadas, mas todo mundo tem aquele momento em que baixa a guarda", diz Vince Han, fundador do Coach Alba, a empresa responsável pelos resultados. Uma das conclusões obtidas foi que você fica mais propensa a desistir da dieta à medida que o dia passa. Descubra os quatro horários em que está mais próxima de ceder e como se manter forte.

1· Hora da tentação: antes do almoço

A probabilidade de fugir da vida saudável antes do meio-dia aumenta se você não tiver comido nada desde aquela xícara de café que chamou de refeição. A Pesquisa Nacional de Saúde Escolar, realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), mostra que quase 40% dos estudantes brasileiros não tomam café da manhã. "Ficar sem desjejum deixa a pessoa sem energia e, diferentemente do que muitos pensam, não poupa calorias e pode até engordar", afirma a nutricionista Juliana Cavaco, do Empório do Mel, em São Paulo. Não se alimentar por horas faz com que seu organismo fique em estado de atenção. "Sem o café, o corpo absorverá mais calorias e gorduras na hora do almoço como um mecanismo de defesa, pois estará `assustado¿, sem saber quanto tempo demorará até a próxima refeição", explica Juliana.

Foque na estratégia: não adianta se preocupar apenas em não pular as três refeições principais do dia. É preciso pensar na qualidade dos alimentos. Aposte nas proteínas, que tendem a ser digeridas lentamente. "Elas aumentam o gasto calórico do organismo e promovem uma maior saciedade", aconselha Juliana Sabio, nutricionista funcional e esportiva da rede de academia Contours, em São Paulo.

Mulheres que realmente se blindam e ingerem o nutriente no café da manhã (entre 20 e 40 g) tendem a sentir menos fome durante a manhã e consomem menos calorias no almoço de acordo com uma pesquisa divulgada na Conferência Experimental de Biologia da American Society of Nutrition.

Aposte em nutrientes que forneçam energia e disposição para aguentar o dia todo. "Seu prato deve ter uma fonte de carboidrato. Opte pelos integrais por terem mais fibras e vitaminas do complexo B, combinados com uma proteína magra. Sementes, castanhas, frutas e sucos naturais são bem-vindos por fornecer minerais diversos", diz Juliana Sabio. Um exemplo de café rápido e completo pode ser um iogurte natural desnatado adoçado com mel, granola, frutas, sementes e oleaginosas.

2· Hora da tentação - a calmaria da tarde

Se você sente que tem um bloqueio físico e mental entre as 15 e 18 horas, não está sozinha. Uma provável explicação: de acordo com a pesquisa americana do Sleep Foundation, seu corpo entra em uma queda natural de empolgação no início da tarde. Como a energia obtida no almoço começa a ser gasta, a sensação é de que precisa repô-la. Fique atenta. O desejo de comer pode estar mais relacionado a uma troca de atividades do que realmente à necessidade de alimento. Se estiver na dúvida, vá até a mesa do colega de trabalho e converse por cinco minutos. Se continuar com fome, o organismo deve estar pedindo nutrientes.

Foque na estratégia: aprenda a reconhecer a diferença entre fome e desejo. "Quando se está com fome, normalmente se tem apetite para qualquer tipo de alimento: frutas, saladas, castanhas etc. Quando a vontade é de comer algo mais específico, geralmente não é fome de verdade", diz a nutricionista Patricia Davidson Haiat, consultora de WH.

Uma pesquisa publicada no periódico American Journal of Clinical Nutrition também descobriu que as pessoas que comiam enquanto faziam outras tarefas em seu computador se sentiram menos cheias e acabaram ingerindo o dobro de petiscos durante a tarde quando comparadas àquelas que estavam atentas à refeição. "Se você não presta atenção ao comer, seu organismo não registra o alimento e logo você terá fome", afirma Juliana Cavaco.

Caso você note que o trabalho está se acumulando em sua mesa antes do almoço, coma um snack em frente ao computador e reserve ao menos meia hora para almoçar, se concentrando no seu prato, mastigando corretamente e escolhendo os alimentos.

3. Hora da tentação: o momento que sucede o jantar

 Os resultados do estudo da Coach Alba apontam que o desejo de comer aumenta após o jantar - e é claro que essa vontade não é de mais brócolis. A sensação, chamada de fome hedônica, acontece após a refeição ativar o sistema de recompensa química do nosso organismo, provocando a liberação de hormônios que fazem você se sentir bem. Ao aproveitar o relaxamento, você vai querer mais alimentos ricos em gordura e açúcar para prolongar o feeling.

Foque na estratégia: nesse caso, você precisa fugir da tentação. Pesquisadores da Universidade de Exeter, na Inglaterra, descobriram que caminhar por cerca de 15 minutos reduz os desejos por chocolate e diminui em 50% o consumo do doce. Então, se você conseguir resistir a uma tentação por cerca de dez minutos, é provável que ela passe.

Mas fique atenta. A fome logo após a refeição não se restringe apenas ao jantar. "Não ingerir carboidratos nas refeições principais, nem que sejam integrais, faz com que você fique com vontade de doce depois porque o organismo sente falta de glicose", diz Juliana Cavaco. Então não ache que o carboidrato é sempre um vilão. É melhor um carboidrato no almoço do que bombons durante a tarde.

4. Hora da tentação: a larica antes de dormir

Ouvir o pedaço de pizza que sobrou chamando é um clássico descarrilamento de dieta. Quase um quinto dos momentos "não aguentei e comi" registrados durante o estudo aconteceu à noite. Uma pesquisa publicada no periódico americano Obesity ajuda a explicar o porquê: há evidências de que nosso relógio biológico é programado para ansiar por alimentos açucarados, salgados e ricos em amido a partir das 20 horas. Mas sempre identifique se realmente é fome. "Um pico de ansiedade pode ser confundido com fome. Tomar um belo copo de água antes de atacar algo é uma atitude positiva. Se a insônia bater, faça um chá à base de fruta, que ajuda a relaxar," aconselha Patricia.

Foque-se na estratégia: ter fome desde as 20 horas até a meia-noite é um perigo para o organismo. Nesse período, os órgãos começam a relaxar. Comer algo faz com que seu corpo volte a funcionar a todo vapor, prejudicando o sono. Caso a abertura da novela faça você levantar para pegar algo para beliscar, mude a rotina. "Vale até colocar o despertador. Se o organismo estiver habituado a comer em horários específicos, você consegue programar refeições saudáveis", diz Juliana Cavaco.

Outra pegadinha que você deve evitar é aquele pastel depois do bar ou o fast food ao sair da balada. Ao ingerir alimentos pesados no meio da madrugada, você estará condicionando seu organismo a ter fome em horários errados - e uma refeição a mais do que o necessário é um hábito que você não deve cultivar.


Conteúdo: Women'sHealt

Maquiagem Contemporânea.

Já estamos quase nos despedindo do inverno, está na hora de nos atualizar no que é tendência de Primavera|Verão. A KS Mega Store quer te deixar mais antenada e linda do que nunca, por isso separamos as novidades do universo da maquiagem. Essa temporada será marcada por uma atmosfera contemporânea, acompanhe tudo aqui:

A nova mania é deixar as sobrancelhas mais naturais possíveis, grossas, retas e bem marcadas. É uma boa chance para dar férias à sua pinça e ganhar um olhar mais expressivo e confiante. Vocês acham que vai pegar?

E que outra tendência combina com essa temporada de calor? Cor! Essa é a vez das sombras coloridas marcarem presença. Anote aí, pois a dica é usá-la na pálpebra toda, para dar um visual monocromático mesmo. Os tons pastéis, marrom e berinjela farão grande sucesso.

Outra que não pode faltar nunca é a sombra dourada. É uma cor versátil que encaixa muito bem com centenas de looks e ilumina o seu olhar. Ela promete ser a cor da estação, por isso abuse muito!

Um destaque a mais é sempre bem-vindo. Vamos seguir a linha do natural com um toque vibrante, os batons alaranjados serão os favoritos, mas sem deixar de lado o vermelho e rosa também. Deixe os lábios poderosos para a próxima temporada!

E o efeito bronzeado também chega para dar vida ao seu rosto. Aplique um blush em tons claros e finalize com um iluminador ao redor da região dos olhos. Fica sutil, mas sem deixar de ser incrível. 

Agora é só unir a nova coleção da KS com essas dicas espetaculares e ficar maravilhosa sempre!!!

Culinária: Bombom de Morango.

Para vocês loucas por doce assumidas, aproveitando esse final de semana maravilhoso que podemos sair um pouquinho da dieta haha, trazemos hoje a receita de um bombom muito visto em casamentos é um típico doce pra quem é formigona mesmo. Muito gostoso e super fácil de fazer, vamos aprender?

Preparo: 1hora e 30 minutos

Tempo de Cozimento: 10 minutos

Tempo de Espera: 60 minutos

Rendimento: 10

      Ingredientes:

• 1 lata de LEITE CONDENSADO
• 1 colher (sopa) de MANTEIGA
• 20 MORANGOS grandes com as folhinhas limpos
• 250 gramas de CHOCOLATE MEIO AMARGO PICADO
  
  
  Modo de Preparo:
• Coloque o leite condensado e a manteiga em uma panela e leve ao fogo baixo mexendo sempre. Quando começar a ferver mexa sem parar pois queima fácil. Quando soltar do fundo da panela cozinhe por mais 4 ou 5 minutos para que o brigadeiro não fique mole.
• Deixe esfriar e leve à geladeira por pelo menos 1 hora antes de enrolar.
• Pegue uma porção do brigadeiro, mais ou menos uma colher de chá cheia, faça uma bolinha e envolva o morango deixando a parte do cabinho verde de fora. Eu fui fazendo um por um e banhando no chocolate, mas você pode fazer todos e depois banhar de uma vez.

Para banhar, derreta o chocolate em banho maria e faça o choque térmico para que não derreta com facilidade. Segure o morango pelas folhas e banhe no chocolate, depois coloque sobre uma folha de papel manteiga para endurecer.

Dica:
- Você pode espetar um palito na parte do cabinho no morango, vai ficar como um pirulito e também vai facilitar na hora de banhar no chocolate.
Pode ser armazenado por 2 dias.

Bom Apetite a todos!
Até a próxima.

Equipe Ks. Mega Store.

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Dica: Simplifique a sua vida ❤

Uma rotina diária carregada de tarefas não permite que tenhamos um estilo de vida simples e esse é um dos maiores causadores de estresse e doenças do gênero. Se você também concorda que precisa relaxar e ter mais sossego, mas não sabe por onde começar, nós te ajudamos.

Quem costuma fazer mil tarefas ao mesmo tempo, tanto no trabalho quanto em casa – tentando cozinhar e brincar com o filho ao mesmo tempo – sabe que essa correria dificulta a sua concentração, além de não permitir que você foque no presente. É preciso ter atenção na atividade que está desenvolvendo para poder captar as emoções e compreender como aquilo pode te agregar experiências e a quem está à sua volta.

Dedique um tempo para você mesmo e desconecte-se de aparelhos eletrônicos. Todos precisamos de um momento off para relaxar. Se a academia é a sua saída para escapar do nervosismo de um dia de trabalho, esqueça o celular em casa, experimente outros prazeres. A dependência de acompanhar qualquer notificação nos aparelhos eletrônicos desenvolve ansiedade. Fique atento!

As melhores ideias e decisões surgem quando estamos tranquilos e sem pressa. Sem essa pressão, a nossa mente está livre para ter um pensamento mais eficiente. Note que, quando está preparando a sua refeição com calma e dedicação, você sente que aquilo tem um gostinho diferente.

Cultive os bons relacionamentos. Nós sabemos que estar conectados com os amigos e familiares por meios tecnológicos têm as suas vantagens, quando nos referimos à distância e ao tempo. Porém, não podemos deixar de lado os laços pessoais, os almoços de família, os encontros com os amigos, uma conversa sem compromisso com o seu companheiro. Tudo isso não deve ser perdido por que nos deixam mais fortes emocionalmente.

Essas são as nossas dicas para deixar o seu dia a dia mais prazeroso. 

Aposte no colorido das estampas nos calçados.

Sapato estampado não é uma novidade no mundo da moda. Na verdade, já podemos considera-lo um clássico do universo feminino. Entretanto, muitas mulheres se sentem inseguras para usar esse acessório. Acham tudo lindo, mas na hora de escolher o look, bate aquela dúvida e elas acabam deixando o sapato encostado no armário.

Nós queremos te ajudar a introduzir mais cor e alegria no seu visual, uma ótima maneira de aproveitar a primavera e o verão com muito mais estilo. 

Discreta – Se você faz o tipo mais moderada, deve começar por looks mais sóbrios. Opte por peças de uma única cor. Por exemplo, o pretinho básico te dá chances de abusar nas cores do sapato.

Neutra – Para quem quer se arriscar um pouco mais, pode criar produções mais inovadoras com os tons terrosos como amarelo queimado, verde ocle e militar, nude e bege, branco e marrom. Fica lindo demais e, principalmente, não chama muita atenção. Cai super bem com um calçado com estampa de oncinha.

Urbana – Outra dica legal é introduzir o artigo estampado em um visual com pegada urbana. Encaixa muito bem com peças mais pesadas como calça, shorts e camisas jeans ou com as variações em brim.

Charmosa – Quer saber como montar um look colorido sem pecar pelo excesso? Combine com cores fortes e alegres. Abuse do vermelho, amarelo, laranja e verde. Mas lembre-se tem que ser nas versões monocromáticas, hein! Assim o charme fica garantido. 

Moderna – Essa é a hora de combinar print com print! Se o sapato é floral, a nossa dica é que a peça do vestuário seja um floral mais discreto, ou somente um detalhe que chame para a estampa. Não esqueça que as cores devem conversar entre si.

Ousada – Se é pra ousar, vamos arrasar no estilo fashion!  Vale encaixar floral + onça, floral + xadrez e listras + onça também é ótimo. Esteja bem segura de si e mostre o que você tem de espetacular.

E ai gostaram das dicas? Escolha o que fica melhor com seu estilo e invista!

Até a próxima!

Equipe Ks. Mega Store.